WILLKOMMEN IM
FINEST FITNESS LINDENBERG!

Sie haben keine Zeit für langwierige Maßnahmen zur Fettreduktion oder Angst vor Operationen? Sie möchten Ihren Körper auf einem schnellen und effektiven Weg straffen?Dann sollten Sie unsere Liema Ultraschallbehandlung kennenlernen. Diese neuartige Behandlung kann Fettzellen auflösen, insbesondere auch solche, die sich durch Sport oder Diät nicht bzw. nur schwer abbauen lassen. Wir haben bisher über 1000 Behandlungen in unserem Studio durchgeführt. Viele unserer Kunden sind bereit, Ihre Erfahrungen als Referenzperson, mit unserem System, weiterzugeben. Testen Sie unsere Systeme vor Ort, um sich ein persönliches Bild von der Funktionsweise, Bedienung und erzielbaren Ergebnissen zu machen.

Es können folgende Bereiche behandelt werden:

● Fettpolster an Bauch, Gesäß und Beine

● Bindegewebe

● Cellulite

● Reiterhosen

Diese Anwendung ersetzt nicht die sportliche Aktivität oder gesunde Ernährung. Zur Anwendung kommt ein Ultraschallverfahren, bei dem durch niederfrequenten Ultraschall die Fettzellen in Schwingung versetzt werden können. So besteht die Möglichkeit, Fett und Cellulite in gezielten Bereichen nicht-invasiv zu reduzieren. Über diese Methode wurde bereits mehrfach in den Medien berichtet. Es gibt derzeit mehrere Studien zur Umfangreduzierung / Veränderung der Körperform / Gewichtsreduktion mittels Ultraschallbehandlung, von welchen nach derzeitigem Stand noch keine als unabhängig wissenschaftlich anerkannt wurde. Somit ist derzeit noch nicht durch unabhängige wissenschaftliche Untersuchungen nachgewiesen, dass Ultraschall zu einer Gewichtsverringerung oder Veränderung der Körperform führt.

‍

Überzeugen Sie sich selbst!

Vibrationstraining ist ein Ganzkörpertraining, das über Vibrationen Muskelreflexe in allen Körperzonen auslöst. Egal ob Sie abnehmen wollen, Muskeln aufbauen oder Ihren Rücken stärken möchten - mit Vibrationstraining erreichen Sie schnell Ihre Fitnessziele.Vorteile von Vibrationstraining:

● Hohe Zeitersparnis

● Effizientes Fitnesstraining mit schnellen Ergebnissen

● Vielzahl an Programmen und Übungen

● Einfach bedienbar

Wenn in den Wintermonaten die Tage kürzer werden, kann das Solarium als Alternative zur natürlichen Sonnenstrahlung genutzt werden. Das ultraviolette Licht der Sonne ist wichtig für die Vorgänge im menschlichen Körper und damit für die Gesundheit und das persönliche Wohlbefinden.
Solariumstrahlung beeinflusst die Produktion von Melatonin in der Haut. Dieser als Hormon eingestufte Botenstoff steuert unter anderem den Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Gang ins Solarium kann also der gefürchteten Wintermüdigkeit vorbeugen. Da Melatonin auch für den Bräunungseffekt der Haut verantwortlich ist, kann als kleines Extra ein frischeres und gesünderes Aussehen der Haut erreicht werden.

Sonnenlicht ist für die körpereigene Produktion von Vitamin D3 unerlässlich. Das mit der Nahrung aufgenommene Vitamin D ist nur eine Vorstufe, die vom Körper mit Hilfe von ultravioletten Strahlen in das eigentliche Vitamin D3 umgewandelt wird. Da dieses Vitamin unter anderem für den Knochen- und Zahnaufbau verantwortlich ist, kann ein Besuch im Solarium Mangelerscheinungen vorbeugen.

Ihre Ergoline 450-S Premium-Geräte verfügen über 42 Reflektorröhren à 160 Watt, 4 Gesichtsbräuner à 400 Watt, ein iPod-2D-Soundsystem sowie eine sprachgesteuerte Benutzerführung. Es besteht ein Vollwartungsvertrag - d.h. die Röhren werden regelmäßig in kurzen Intervallen ausgetauscht und entsprechen somit immer den neuesten Normen und Leistungsstandards.

‍

Ihr Urlaubsgefühl!

Das Dampfbad ist eine Sauna-Variante, bei der die Raumtemperatur bei etwa 40 bis maximal 60 Grad erhitzt wird. Die angenehme, feuchte Wärme und die hohe Luftfeuchtigkeit wirken befreiend auf die Atemwege, die Hautporen werden geöffnet und der Körper beginnt zu schwitzen. Durch anschließende Wechselduschen oder kalte Tauchbäder werden außerdem die Durchblutung der Haut verbessert, das Immunsystem gestärkt und der Stoffwechsel angeregt.

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die positive medizinische Wirkung. Sie sorgt in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung Ihres Immunsystems. Bei dauerhafter Anwendung wird Ihr Körper gegen Infektionen und Erkältungen langfristig abgehärtet. Durch die hohe Temperatur im Körper werden Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt. Die Wärme löst Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung. Das anschließende Kältebad sorgt für die nötige Anregung Ihres Kreislaufes und steigert die Durchblutung. Auch die Haut profitiert von regelmäßigen Saunabesuchen. Durch die abwechselnde Hitze und Kälte wird sie gründlich gereinigt und es entsteht ein feineres Hautbild.

Unser Saunabereich bietet Ihnen:

● Finnische Sauna

● Bio Sauna

● Dampfbad

● Erlebnisdusche

‍

Entspannen Sie sich, denn Ihr Leben ist stressig genug!

xelerate ist eine Power Area mit integrierten Sensoren für kognitives Schnelligkeitstraining. Ein Monitor zeigt Trainingsaufgaben wie Laufwege bzw. Aktionen und gibt Feedback über die korrekte Ausführung. Dabei überprüfen 24 in die Power-Area integrierte Sensoren die korrekte Ausführung der Trainingsvorgaben. Das komplette Training wird erfasst und Parameter wie Distanz, Geschwindigkeit und Reaktionszeit werden ausgewertet und Ranglisten zugeordnet.Schaut man genauer hin und probiert man es selbst aus ist xelerate weit mehr als die Summe seiner Teile. Die Power Area für brain, run and fun ist ein ganzheitliches Training, welches außergewöhnliche Trainingsreize setzt und jede Zielgruppe in einem besonderen Wettkampf gegen sich selbst und andere mit jeder Menge Spaß ans Ziel bringt.Die kognitiven Fähigkeiten umfassen u.a. geeignet für:

Erwachsene:

● Verbesserte Koordination & Sturzprophylaxe

● Reduzierte Stressanfälligkeit

● Bessere Konzentration

● Demenz-Prävention

Kinder:

● ADS/ADHS entgegenwirken

● Kreatives Denken kann gefördert werden

● Noten können verbessert werden

● Verbesserte Reaktion

Patienten:

● Return to run/walk/play – nach Verletzungen systematisch wieder fit werden

● Injury risk scores – Verletzungsrisiken rechtzeitig erkennen

● Sturzprohylaxe – Selbständigkeit und Bewegungsfreiheit dauerhaft erhalten

● messbare Erfolge erzielen – Gesundheit nicht dem Zufall überlassen.

Verbesser auch in deiner Mannschaft mit Spaß:

● Kognitive Fitness

● Schnelligkeit

● Reaktionsfähigkeit

● Ausdauer

● Koordination

● Teamwork

Bei Fitness24 legen wir großen Wert auf die individuelle Trainingsplanerstellung, um unseren Mitgliedern ein optimales Trainingserlebnis zu bieten. Wir verstehen, dass jeder Körper einzigartig ist und unterschiedliche Bedürfnisse hat. Deshalb führen unsere qualifizierten Trainer eine gründliche Anamnese durch, um Fitnessziele, Gesundheitszustand und persönliche Präferenzen unserer Mitglieder zu erfassen. Auf dieser Basis erstellen wir einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der nicht nur effektiv, sondern auch nachhaltig ist. Ob es um Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Verbesserung der allgemeinen Fitness oder spezifische sportliche Leistungen geht – bei Fitness24 ist jeder Trainingsplan genau auf die individuellen Ziele und Möglichkeiten des Mitglieds abgestimmt. So unterstützen wir jeden dabei, seine persönlichen Fitnessziele sicher und gesund zu erreichen.

Das Smart Workout System ist das Fitness-Konzept des 21. Jahrhunderts. PDT erfindet die elektronische Muskelstimulation neu. Niemand kann aus seiner Haut raus. Aber mit Smart Workout kann jeder, der sich innerlich und äußerlich verändern möchte, in eine zweite Haut schlüpfen. Die fühlt sich (fast) so gut an wie die eigene. Damit Sie sich auch exzellent fühlen bleibt der EMS Anzug trocken. Vor dem Trainingsbeginn ist kein Anfeuchten oder Einsprüche nötig. Nass wird’s höchstens, wenn das intensive Smart Workout die Schweißdrüsen aktiviert.Smart Workout Powersuit schmiegt sich nahtlos um den Körper, bietet maximale Bewegungsfreiheit und sieht exzellent aus. Während klassische EMS-Signale oft wie ein elektrischer „Hammer“ auf den Muskel treffen, wirkt Smart Workout sanft und schonend, fast wie eine Massage. Die Impulse werden nicht als Fremdeinfluß wahrgenommen, sondern als Verstärkung der natürliche Muskelspannung. Zeit ist wichtiger als Geld, denn sie bietet verbesserte Lebensqualität.Das Smart Workout System schafft dem Trainierenden auf drei Arten mehr zeitliche Kapazitäten.Zwei 20-minütige Workouts pro Woche entsprechen 4-6 Stunden traditionellem Training.Verbesserte Ergebnisse binnen kürzerer Zeit.

Erleben Sie die Spiralbewegung – Imoove ist die Zukunft im sensomotorischen Training nach den Vibrationsplatten. Eine sich eliptisch bewegende Platte bringt den Körper in eine elispährische (spirale) Bewegung und aktiviert von der Fußsohle bis zum Kopf die gesamten Muskelketten mit jeder Umdrehung. Der Körper gerät aus dem Gleichgewicht und steuert gegen. Während traditionelles Training sehr oft nur Teilbereiche ansprechen, wirkt Imoove umfassend, tief und effektiv auf den ganzen Körper.In der Bewegung werden alle Gelenke mobilisiert, Sehnen und Bänder werden durchblutet und erhalten die ursprüngliche Beweglichkeit zurück. Die „Suche“ nach dem Gleichgewicht bringt die Sensomotorik auf Hochtouren. Alle die Gelenke stützenden Muskeln werden angesteuert. Das 3D Training mit den Bändern in offener Kette oder den Haltegriffen in geschlossener Kette kräftigt funktional die große Muskulatur.Imoove FT offeriert 20-oder 30 minütige voreingestellte Trainingsprogramme oder lässt für jeden Anwender individuelle, USB gespeicherte Einheiten zu. Der integrierte dynamische Bewegungstest gibt unmittelbar Feedback.IMOOVE ist für alle Altersgruppen empfohlen.

Computergesteuertes Training.
Schnell, sicher, effizient!

Neu ist ist das einmalige Trainingskonzept von Milon. Die Geräte sind 100 % computergesteuert und zeichnen sich durch optimale Effektivität und höchsten Bedienungskomfort aus. Der gesamte Trainingsplan und alle Geräteeinstellungen sind auf einer Chipkarte gespeichert. Das Gerät stellt sich selbständig auf den Benutzer ein. Das Training ist sehr kurzweilig, denn Kraftgeräte wechseln sich mit Ausdauergeräten ab.Ihr Einstieg in ein fittes und gesundes Leben! Besuchen Sie uns!Nach einer kurzen Basisberatung und Einweisung in den „Zirkel“ könnten Sie schon anfangen und bei nur einem Zirkeltraining pro Woche fit werden und bleiben.

Und darum sollten Sie anfangen:

● Trainingserfolge sind in nur 17 Minuten möglich

● Komfort durch einfache persönliche Chipkartensteuerung

● automatische Einstellung der Geräte auf Sie

● angeregter Stoffwechsel

● stärkere Muskulatur

● Sicherheit beim Training

Krafttraining, das unter Einsatz von Hanteln, Kraftmaschinen und weiteren Geräten durchgeführt wird, zielt darauf ab, die Kraftausdauer, Maximalkraft und Schnellkraft zu verbessern. Es stärkt nicht nur die Muskulatur für alltägliche Anforderungen, sondern fördert auch die Halte- und Bewegungsfunktionen sowie die Ermüdungsresistenz. Dieses Training eignet sich für jeden und bietet vielfältige Vorteile: Es unterstützt beim Abnehmen durch erhöhten Fettverbrauch, verbessert die Muskelsilhouette und steigert die allgemeine Gesundheit. Außerdem fördert es durch komplexe Bewegungsabläufe im Freihantelbereich die Koordination der Muskeln. Die WHO empfiehlt Erwachsenen, mindestens zweimal wöchentlich kräftigende Übungen für alle großen Muskelgruppen durchzuführen, um zusätzliche gesundheitliche Vorteile zu erzielen.

Sie wollen ein gutes, attraktives Körperstyling erzielen oder erhalten?Sie treiben Sport, achten auf Ihre Ernährung und doch wird an den gewünschten Stellen kaum ein Erfolg sichtbar? Oder möchten Sie nach einem anstrengendem Fitness-Training regenerieren und relaxen? Dann heißt Ihr Erfolgsrezept vielleicht Lymphdrainage Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.Cellulite- und Umfangreduktion, Hautstraffung und Konturenverfeinerung können die Ergebnisse sein. Sie fühlen sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness Massage. Gerne zeigen wir Ihnen wie angenehm sich Ihr Training heutzutage anfühlt!

Cardiotraining für Ihre Fettverbrennung und Ausdauer

Als Cardiotraining oder auch Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab ungefähr 15 Minuten: Zum Beispiel 15 Minuten Fahrradfahren, Laufen auf dem Stepper oder Cross-Trainer.

Es Stehen folgende Cardiogeräte zur Verfügung:

● Laufbänder 3x
● Sitzbike 4x
● Cross-Trainer 5x
● Precor AMT 3x
● Cardiobike 4x
● Rudergerät 1x
● Indoor Cycle Bike 15x
● Der Schlüssel zum Erfolg

Gerne zeigen wir Ihnen unseren exklusiven Cardiopark!

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein pures Trainingsgefühl. Das leistungsorientierte Design, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Ziel ist es, ein Training mit freien Gewichten zu simulieren und dabei zugleich in sämtlichen Übungseinheiten die Leistung durch das ergonomische und biomechanische Design der Geräte zu optimieren. Besonders Fortgeschrittene Fitness Trainierende sind von diesen Geräten aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften besonders begeistert. Erleben auch Sie ein „pures“ Trainingsgefühl.

‍

Beweglich und schmerzfrei werden und es bleiben!8 Geräte für ihr Wohlbefindenfle.xx, das ist das Ergebnis aus über 20 Jahren Erfahrung und Wissen der Rückgrat-Gruppe. Lehren aus dem Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und langjährige Erfahrung ergeben das fle.xx-Konzept. Unter Anleitung unserer speziell ausgebildeten fle.xx Instruktoren erleben Sie, wie Sie durch fle.xx Ihrem Rücken neue Beweglichkeit schenken, Ihr Wohlbefinden steigern und Schmerzen entgegenwirken. Zusätzlich erhalten Sie sich bis ins hohe Alter eine aufrechte Haltung.Sie sind „über 30“ – aber so alt wie Ihre Wirbelsäule! Das heißt, Sie sind so alt wie diese Ihnen erlaubt, sich uneingeschränkt zu bewegen. Nur wer sich – in alle Richtungen – bewegt, bleibt von Rückenschmerzen verschont und fühlt sich wohl. Der Erfolg unserer Kunden bei der Bekämpfung ihrer Rückenschmerzen bestätigt dies täglich.

‍

Mit fle.xx‍

‍● erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit

‍‍● wirken Sie Schmerzen entgegen‍

‍● verbessern Sie Ihre Haltung und werden wieder aufgerichtet‍

‍● optimiert die Durchblutung‍

‍● verbessert den Lymphluss‍

‍● sorgt für neues Wohlbefinden‍

‍

‍Das Ergebnis: eine flexible, lange Muskulatur, spürbar mehr Wohlbefinden für Ihnen Rücken, ein schmerzfreier Alltag und neu gewonnene Beweglichkeit!

Massage – ganz unkompliziert!Der Benutzer liegt entspannt auf der flexiblen Auflage, die das wohlig warme Wasser im Medyjet bedeckt.Sanft wiegt sich der Mensch auf rund 330 Litern Wasser. Computergesteuert massieren bewegliche Wasserstrahlen den Körper von unten durch die weiche Auflage. Sichelförmig, kreisend oder punktuell.Kräftig zupackend oder sanft ausstreichend, den ganzen Körper oder einzelne Partien. Je nach Programmauswahl, je nach Gefühl und Gesundheit. Aber immer wunderschön.

Mit Hilfe der Geräte können Sie einfach und bequem Ihre Fitnessziele erreichen.Die Geräte bieten eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen von dem komfortablen Bio-Sitz bis hin zum biomechanischen Design. Diese Geräte gehören zu den hochwertigsten am Markt.Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen. Mit den biomechanisch korrekten Bewegungen sind die Geräte bequem und einfach zu benutzen.Dank des eleganten Designs und der passenden Farbauswahl wird eine Atmosphäre geschaffen, in der Sie sich wie zu Hause fühlen können.Gerne zeigen wir Ihnen die Fitness Geräte vor Ort!

DAS BESTE FÜR
DEINEN BECKENBODEN

Beckenbodentraining mit elektromagnetischen Impulsen
Der EMP Chair setzt hoch intensive elektromagnetische Wellen ein, die bis zu 8 cm tief in den Muskel eindringen und in jeder einzelnen Zelle wirken. Dies kann direkt die Muskelstruktur verändern und ein effizientes Wachstum der Beckenbodenmuskulatur bewirken.

Die Beckenbodenmuskulatur liegt tief im Körper und ist außer mit elektromagnetischen Wellen nur schwer zu erreichen.

Die Behandlung einer Funktionsstörung des Beckenbodens (PFD) mit einem elektromagnetischen Verfahren ist signifikant wirksamer als reine elektrische Stimulation.

SO FUNKTIONIERT
DER EMP-CHAIR

Die Beckenbodenmuskulatur liegt tief im Körper und ist außer mit elektromagnetischen Wellen nur schwer zu erreichen.

Der EMP Chair setzt hoch intensive elektromagnetische Wellen ein, die bis zu 8 cm tief in den Muskel eindringen und in jeder einzelnen Zelle wirken. Dies kann direkt die Muskelstruktur verändern und ein Wachstum der Beckenbodenmuskulatur bewirken.

‍

BECKENBODENTRAINING FÜR FRAUEN

.Eine starke und vitale Körpermitte ist für viele Frauen die Basis für mehr Gesundheit und Lebensqualität.

Anwendungsgebiete von EMP-Beckenbodentraining
✓ Blasenschwäche
✓ Inkontinenz
✓ Beschwerden in den Wechseljahren
✓ Rückenprobleme
✓ Schwangerschaftsrückbildung
✓ Steigerung der Libido

BECKENBODENTRAINING FÜR MÄNNER

Auch bei Männern spielt ein starker Beckenboden eine große Rolle und sorgt damit für eine Steigerung der Lebensqualität.

Anwendungsgebiete von EMP-Beckenbodentraining
✓ Erektionsstörungen
✓ schwache Potenz
✓ Stärkung der Prostata
✓ Rückenprobleme
✓ Blasenschwäche

‍

‍